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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten an der Kirchgasse 15 in 4600 Olten. Hier steht die mentale Gesundheit im Mittelpunkt, insbesondere in den wichtigen Wochen vor und während der Geburt. Wir glauben, dass eine optimale geistige Vorbereitung einen grossen Unterschied für das Mutter-Kind-Erste-Haus und für den Partner ausmacht.
Die Geburt ist ein natürlicher, tiefgreifender Lebensabschnitt. Sie ist sowohl körperlich als auch emotional eine herausfordernde Erfahrung. In den heutigen Zeiten mit all ihren Anforderungen und dem oft hohen Medienstress kann die mentale Vorbereitung auf die Geburt und die Wochen danach überaus wichtig sein. Stephanie Borner, Ihr Mental Coach aus Olten, bietet spezielle Geburtsvorbereitungskurse an, die darauf abzielen, Ihnen und Ihrem Partner das volle Potenzial Ihrer inneren Ressourcen zu entfalten und einen möglichst entspannten und positiven Geburtsverlauf zu ermöglichen.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind mehr als nur theoretisches Wissen. Es handelt sich um praktische Werkzeuge und Techniken, die Sie direkt anwenden können. Wir arbeiten mit Methoden wie Atemtechniken, Visualisierung, Entspannungstechniken und Bewusstseinsübungen, um Ängste zu mildern und Selbstvertrauen aufzubauen. Der Fokus liegt darauf, dass Sie sich auf Ihre eigene Kraft verlassen können und einen Geburtsprozess gestalten, der für Sie am geeignetsten ist.
Warum ist eine geistige Vorbereitung so entscheidend?
Indem Sie sich mental auf die Geburt vorbereiten, können Sie:
Angst und Unruhe reduzieren: Durch gezielte Übungen lernen Sie, mit den natürlichen Wehen und dem Druck des Geburtsraums umzugehen, ohne dass Sie überfordert werden. Selbstvertrauen stärken: Sie erkennen, dass sie mehr Kraft und Kontrolle haben, als sie vielleicht glauben. Die Geburtsentscheidungen souverän treffen: Sie sind sich ihrer Bedürfnisse und Wünsche klarer bewusst und können diese umsetzen. Den Partner aktiv einbeziehen: Die Kurse bieten auch Raum, um gemeinsam zu üben und die Bindung vorzubereiten. Den Übergang ins Muttersein entspannter angehen: Die Entspannungstechniken und die positive Einstellung können auch in den Wochen danach hilfreich sein.Meine Geburtsvorbereitungskurse finden ausschliesslich an der Kirchgasse 15 in Olten statt. Hier schaffen wir eine gemütliche, ermutigende und neutrale Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen können. Die Kurse sind auf die spezifischen Bedürfnisse von Paaren aus Olten zugeschnitten und bieten eine persönliche Betreuung. Ich, Stephanie Borner, bin Mental Coach und verfüge über fundiertes Wissen und Erfahrung in diesem Bereich. Mein Ziel ist es, Ihnen mit einfühlsamer Begleitung und praktischen Methoden zu helfen, eine positive und befriedigende Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu machen.
Ob Sie unsicher sind, ob Sie an einem solchen Kurs teilnehmen möchten, oder Sie bereits wissen, dass Sie Unterstützung bei der geistigen Vorbereitung suchen – ich freue mich darauf, Sie an der Kirchgasse 15 in Olten kennenzulernen und gemeinsam die passenden Werkzeuge für Ihre Geburt zu entwickeln.
Für weitere Informationen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten oder zum Mental Coaching, besuchen Sie gerne meine Website: https://stephanieborner.coach/. Oder rufen Sie mich direkt an unter der Nummer 078 822 06 19.
1. Was genau beinhaltet ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten?
Ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten bei mir, Stephanie Borner, konzentriert sich auf die mentale und emotionale Vorbereitung auf die Geburt und die Wochen danach. Wir arbeiten mit Methoden wie tiefgehender Entspannung, Atemtechniken, Visualisierung, Bewusstseinsansätzen und gegebenenfalls sanften Bewegungstechniken. Es geht darum, Ängste zu bearbeiten, Selbstvertrauen aufzubauen und praktische Werkzeuge zu lernen, die Sie während der Geburt und in der Zeit danach anwenden können. Der Fokus liegt auf der individuellen Bedürfnisse und dem gemeinsamen Lernen des Paares.
2. Wann sollte man idealerweise einen Kurs besuchen?
Es wird empfohlen, die Kurse etwa 3-6 Monate vor der geplanten Geburtswoche zu besuchen. Dieser Zeitrahmen bietet ausreichend Gelegenheit, die gelernten Techniken zu üben und sich darauf vorzubereiten. Da jeder Mensch und jede Geburt anders ist, können wir bei Bedarf auch später anfangen, aber die optimale Vorbereitung findet meist früher statt.
3. Für wen sind die Kurse geeignet?
Die Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind primär für schwangere Frauen und ihre Partnerinnen oder Partner gedacht. Sie sind offen für alle, die sich auf eine natürliche oder auch auf eine kaiserschnittliche Geburt vorbereiten möchten, da die Lektionen darum, mit verschiedenen Situationen umzugehen und auf die eigene individuelle Situation zuzukommen. Auch Frauen, die bereits ein Kind haben und sich auf eine erneute Schwangerschaft vorbereiten möchten, sind herzlich willkommen.
4. Wie läuft ein Kursabend ab?
Ein typischer Kursabend beginnt mit einer willkommenen Tasse Tee oder Kaffee und einem lockeren Austausch unter den Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Danach folgt